w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zacznij jeść banany codziennie, a Twoje ciało Ci podziękuje

banany

Banany łatwo dodać do Twojej diety

Banany są nie tylko niezwykle zdrowe – są również jednymi z najwygodniejszych przekąsek. Stanowią doskonały dodatek do jogurtu, płatków i koktajli.

Możesz nawet użyć ich zamiast cukru do pieczenia i gotowania.

Zobacz także:  Zdrowotne właściwości olejów, których używasz w kuchni

Banany są niezwykle łatwe do jedzenia i transportu. Zazwyczaj są dobrze tolerowane i łatwo przyswajalne – po prostu trzeba je obrać i zjeść.

Ponadto rzadko zawierają pestycydy lub zanieczyszczenia ze względu na ich grubą skórkę ochronną.

To może Ci się spodobać:

  1. 8 sposobów na zdrowe nerki! Zacznij to robić, a Twoje ciało Ci podziękuje
  2. Orzechy włoskie – czy warto jeść?
  3. Właściwości Czekolady Gorzkiej: Korzyści Zdrowotne i Odżywcze
Zobacz także:  Najpopularniejsze nurty psychologiczne w terapii

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.