Redakcja Sztosowe
Czym jest świadomy sen
Świadomy sen polega na tym, że osoba, której coś się śni, zdaje sobie sprawę z tego, że to tylko sen. Ma więc dostęp do swoich wspomnień, doświadczeń. Wie, jakie są jej możliwości i może sterować swoim postępowaniem.
Istnieje wiele treningów, które mają nam pozwolić zapanować nad tym, co nam się śni. Oznacza to więc, że umiejętność świadomego śnienia jest dla każdego z nas – wystarczy, że wyrazimy chęć pogłębienia wiedzy w tym zakresie.
Konieczne będzie również zachowanie regularności w treningach. Warto także wiedzieć, że efekty treningu będą widoczne od razu, ale nasze umiejętności z każdym tygodniem będą się poprawiały sprawiając, że wejdziemy na wyższym poziom świadomego śnienia.
