Redakcja Sztosowe
Czy chrom faktycznie wspomaga odchudzanie
Obecnie nie ma badań, które w jednoznaczny sposób ukazywałyby, że źródła chromu wspomagają redukcję masy ciała. Wiemy jednak, że substancje, zawarte w chromie biorą udział w metabolizmie tłuszczu. Wykazano także, że u osób, zmagających się z cukrzycą chrom zwiększa wrażliwość komórek na insulinę.
Tym samym sprawia, że redukcja masy ciała przebiega sprawniej. Nie oznacza to jednak, że chrom generalnie przyspiesza odchudzanie. W przypadku osób, które chorują na cukrzycę chrom pomaga jedynie uregulować naturalne procesy, które powinny zachodzić w naszym ciele.
Osoby, które suplementują chrom i starają się dostarczać sobie dużych ilości tego pierwiastka z pożywienia, zaznaczają , że pomaga im kontrolować to, co jemy, bo dzięki niemu możliwe jest zapanowanie nad apetytem – nie zostało to jednak potwierdzone w żadnych badaniach naukowych. Faktem jest jednak to, że odpowiednia ilość chromu w organizmie pomaga pomagać w walce ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu.
