w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowe smoothie, które odmieni Twoje życie

Smoothie, które smakiem przypomina szejka bananowego! 

Zdrowe smoothie

Do jego wykonania potrzebujemy: 

  • pół szklanki dowolnego mleka, 
  • dwóch zmrożonych bananów, 
  • 2 łyżek płatków owsianych, 
  • 1 łyżeczki siemienia lnianego. 

Wszystkie składniki ze sobą blendujemy. Przed przygotowaniem tego smoothie należy sprawdzić czy nasz blender posiada funkcję kruszenia lodu. W przeciwnym razie lepiej przygotować to smoothie ze świeżego banana a następnie włożyć je do zamrażarki na 20 minut, by lekko się zmroziło. 

dietetyczne jedzenieshakezdrowa dietazdrowe przekąskizdrowe smoothie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.