w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowe smoothie, które odmieni Twoje życie

Gęste smoothie na bazie serka wiejskiego

szklanka z koktajlem truskawkowym

To zdrowe smoothie świetnie sprawdzi się, jako baza do smoothie bowl, ponieważ będzie miało dość gęstą konsystencję. Dodatkami do niego może być garść jagód, łyżeczka nasion słonecznika oraz pestek dyni. 

Do przygotowania smoothie potrzebujemy: 

  • 200 g serka wiejskiego – może być zarówno w wersji light, jak i tłustej, 
  • 200 g truskawek, 
  • 2 daktyli. 

Wszystkie składniki umieszczamy w misce i blendujemy. Smoothie powinno mieć intensywnie czerwony kolor i stosunkowo gęstą konsystencję. 

dietetyczne jedzenieshakezdrowa dietazdrowe przekąskizdrowe smoothie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.