Redakcja Sztosowe
Kiedy postanawiamy wprowadzić do naszego życia jakiekolwiek nawyki bardzo trudno jest walczyć z przyzwyczajeniem. Należy na to spojrzeć jak na proces lub drogę do przebycia prowadzącą do nowej jakości życia. Nie warto porywać się z motyką na Słońce i wypełniać kalendarza nowymi nawykami aż po brzegi.
Najlepszym, co możemy dla siebie zrobić to dać sobie wyrozumiałość i wprowadzać tyle nowości na ile możemy sobie na dany moment pozwolić. No i najważniejsza rzecz w całym procesie – obserwacja. Obserwując zmiany i odczuwając coraz więcej szczęścia sami podążamy we właściwym kierunku.
Czytaj także: Diety eliminacyjne – czy warto, jeśli tak, to jakie mogą być konsekwencje?
