Redakcja Sztosowe
11. Czytanie książek
Czytanie książek to czynność, która niezwykle nas wzbogaca. Okazuje się, że ma ono bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie oraz życie! Czytanie książek może wydłużyć nasz żywot nawet o 2 lata.
Naukowcy przedstawiają również badania naukowe, z których wprost wynika, że regularne czytanie książek przez mniej niż 3,5 godziny tygodniowo obniża ryzyko przedwczesnego zgonu o 17%.
Jeśli jednak będziemy regularnie czytać po około 30 minut dziennie (najlepiej dłużej niż 3,5 godziny tygodniowo), to zmniejszymy ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 23% w stosunku do osób, które regularnie nie czytają.
