Redakcja Sztosowe
19. Tanecznym krokiem przez życie
Taniec może nie tylko cieszyć nasze oczy, ale i sprawiać, że dowiemy się, jak żyć dłużej! W jednym z wywiadów profesor Januszewicz zwrócił uwagę na to, że taniec może być doskonałą formą umiarkowanego wysiłku, który wydłuża nasze życie.
Z badań brytyjskich naukowców wynika wprost, że regularna, umiarkowana aktywność w postaci tańca może wydłużać życie nawet o 5 lat! Z kolei Amerykanie w swoich badaniach udowodnili, że taniec zwiększa wydolność, elastyczność i wytrzymałość!
Wystarczy poświęcić zaledwie jedną bądź dwie godziny w każdym tygodniu, aby już po kilku miesiącach zauważyć znaczną poprawę – nie tylko w swoim zdrowiu, ale i w samopoczuciu oraz wytrzymałości!
