w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Nigdy nie pij tych napojów, jeśli chcesz być zdrowym i długo żyć

Jogurt z owocami.
unsplash.com

Jogurty pitne

Jogurt pitny – teoretycznie doskonały pomysł na śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia. Jego producenci najczęściej przedstawiają go, jako zdrowy i atrakcyjny posiłek, który łatwo wziąć do szkoły, pracy czy na plac zabaw.

Jednak cukier w napojach takich, jak jogurty, niszczy nasze zdrowie! Standardowa buteleczka jogurtu, około 300 mililitrów, zawiera… 10 łyżeczek cukru. Nie, to nie pomyłka!

Zobacz także:  Nieprzyjemny zapach? To może oznaczać chorobę

Jogurt pitny zawiera więcej cukru, kalorii niż puszka coca-coli! Następnym razem lepiej zrób sobie jajecznicę, bułkę albo owsiankę! Jogurt pitny pełen cukru, to nie jest dobry pomysł dla Twojego zdrowia.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.