Redakcja Sztosowe
Kiedy należy udać się na terapię
Tak naprawdę na terapię powinniśmy się udać wtedy, kiedy czujemy, że tego potrzebujemy. Jest mnóstwo symptomów, które powinny nas do tego skłonić. Jednym z nich jest poczucie, że wsparcie od rodziny i przyjaciół (bądź jego brak) są niewystarczające, by poradzić sobie z problemem.
Jeśli od dłuższego czasu odczuwać rozbicie emocjonalne, problem z określeniem tego, czego oczekujesz, nie potrafisz z nikim zbudować relacji, odczuwasz permanentny stres i nie możesz wypocząć, to psychoterapia może być dla Ciebie!
Pamiętaj też, że potrzeba terapii może objawiać się także fizycznie. Nie tylko poprzez odczucia związane ze stresem i zmęczeniem, ale także poprzez ból. Niezidentyfikowany ból głowy, mięśni czy kołatanie serca – to najczęstsze objawy cielesne, które sugerują, że potrzebujesz pomocy.
