in NAUKA, Porady i triki, Styl życia

TOP7 Najlepsze naturalne sposoby na oczyszczenie płuc

Różne orzechy.
unsplash.com

5. Dostarczaj sobie produktów przeciwzapalnych

Aby wiedzieć, jak oczyścić płuca po paleniu czy po kontakcie z zanieczyszczonym powietrzem, powinniśmy zdawać sobie sprawę, że dieta również wpływa na to, jak one funkcjonuję!

Jedząc produkty, mające przeciwzapalne działanie sprawimy, że nasze płuca nie będą zmagały się z nadmiarem śluzu, powodowanym przez stany zapalne czy problemami z oddychaniem!

Pamiętaj, by na kolejnych zakupach dodać do swojego koszyka kurkumę, orzechy włoskie, wiśnie, jagody, oliwki, soczewice, fasolę czy zielone warzywa liściaste. To naprawdę pomoże Ci zadbać o siebie!

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.