w ,

Jak poprawić poranną produktywność?

Jak poprawić poranna produktywność?

14. Medytacja

Medytacja sama w sobie jest bardzo szerokim tematem. Na osobną biblie. Bez wątpienia jest to niezbędna czynność do poprawy porannej produktywności. Dlaczego? Po pierwsze stosując systematyczną praktykę, tylko i wyłącznie zyskujemy, ponieważ utożsamiamy się z własnymi myślami i tym samym, stajemy się spokojniejsi.

Po drugie stając się spokojniejsi, świadomość ludzka potrafi podchodzić z dystansem do krytycznych sytuacji, co w stresującym życiu może okazać się kluczowe. Po trzecie ważne jest aby w ciągu całego dnia, chociaż na chwilę skupić się na samym sobie i to właśnie gwarantuje medytacja. Ponadto poranna medytacja jest przyczyną wszelkich wielkich sukcesów na świecie. Piszą o niej wielcy mędrcy tego świata jak np. Osho i twierdzi, że nie mógłby wyobrazić sobie własnego życia, właśnie bez medytacji. 

burak

Jak spożywanie buraka wpływa na Twoją urodę?

Robert Lewandwoski

Robert Lewandowski ciekawostki, których nie znasz!