Malwina Brzecka
5. Wspomagają odchudzanie
Jabłka są niskokaloryczne, a przy tym pyszne i słodkie. Dodatkowo wspomagają odchudzanie i pomagają walczyć z otyłością ze względu na obecność florydzyny, hamującej transport glukozy w przewodzie pokarmowym.
Jabłka to także źródło kwasu ursolowego, przyspieszającego spalanie kalorii. Jabłka są też świetnym dostawcą błonnika, który zwiększa ilość tzw. dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym, co poprawia trawienie i wspomaga przemianę materii.
