Redakcja Sztosowe
Mięso, przygotowane na parze
Niektórzy dietetycy mówią o tym, że mięso jest niezdrowe i należy maksymalnie ograniczyć jego spożywanie. Przy okazji często nie mówią o tym, że mięso jest bogatym źródłem witamin z grupy B oraz żelaza, których niedobór może powodować osłabienie, pogorszone samopoczucie czy problemy z koncentracją.
Problem nie tkwi w tym, że samo mięso jest niezdrowe a w tym, że często nieodpowiednio je przygotowujemy. Smażymy w olbrzymiej ilości tłuszczu, powodując tym samym, że mięso zawiera dużo kalorii i przyczynia się do nadwagi. Jeśli przyrządzimy je na parze bądź w piekarniku to będzie nie tylko zdrowe, ale dodatkowo będzie wspierało odchudzanie.
