w NAUKA, Zdrowie i uroda

Produkty zmniejszające apetyt

Płatki owsiane

owsianka w słoiku

To kolejny produkt, który warto mieć w swojej szafce w trakcie odchudzania, ponieważ znacząco hamuje apetyt. W przeprowadzonych badaniach naukowych wykazano, że dzięki włóknom roślinnym, znajdującym się w płatkach owsianych zdecydowanie dłużej odczuwamy uczucie sytości.

Dodatkowo – w przeciwieństwie do standardowych płatków kukurydzianych czy musli – płatki owsiane obniżają poziom cholesterolu. Jednocześnie warto pamiętać o tym, że standardowa porcja owsianki ma jedynie ok 150 kcal podczas gdy porcja płatków kukurydzianych tej samej miary ma ich około 280! 

produkty dietetyczneprodukty zmniejszające apetyt

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.