w NAUKA, Zdrowie i uroda

Produkty zmniejszające apetyt

Gorzka czekolada 

tabliczka gorzkiej czekolady

To deser, który również może nam pomóc w skutecznym hamowaniu apetytu. Czekolada ma takie właściwości, dzięki zawartości dużej ilości kwasu stearynowego. Pozwala zapanować nad uczuciem głodu i sprawia, że na wiele godzin zapomnimy o chęci podjadania.

Warto jednak pamiętać o tym, że nie każdy rodzaj czekolady spełni te funkcje! Warunek jest taki, że w czekoladzie musi znajdować się minimum 70% zawartości kakao. Warto o tym pamiętać, wybierając czekoladę dla siebie. Dodatkowo powinniśmy pamiętać również o tym, że czekolada jest bardzo kaloryczna, dlatego nie należy przesadzać z jej ilością w diecie. Powinny nam wystarczyć 2-3 kostki czekolady dziennie. 

produkty dietetyczneprodukty zmniejszające apetyt

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.