w NAUKA, Porady i triki, Psychologia

Można odmłodzić mózg

Dwie starsze osoby podczas spaceru i rozmowy.
unsplash.com

Wskazówka dla nas wszystkich

Zdaniem autorów badania powinniśmy nauczyć się korzystać z wiedzy, którą dzięki niemu otrzymaliśmy. Nie chodzi o to, by będąc seniorem zastanawiać się, co możemy teraz zrobić dla kondycji naszego mózgu. Wówczas może być już za późno.

Zacznijmy myśleć o tym już dzisiaj i pamiętajmy, jak ważna jest w tym wszystkim rozmowa, w której dwie osoby się wzajemnie słuchają! Dzięki temu – jak twierdzą badacze – uda nam się średnio odmłodzić mózg o około 4 lata.

Nie dotyczy to tylko seniorów. Już 40 i 50-latkowie mogą dbać o to, by ich mózg był 4 lata młodszy, niż wskazuje ich zegar biologiczny. Lekarze pierwszego kontaktu również powinni uczyć swoich pacjentów tego, jak ważne są owocne rozmowy.

To może Ci się spodobać:

  1. Dbaj o mózg pijąc zieloną herbatę
  2. Problem z zazdrością można rozwiązać
  3. Chcesz dbać o mózg, to zagraj w Tetris
  4. Czy Księżyc wpływa na Twój sen
  5. Czy pies rozumie co do niego mówimy? Naukowcy przeprowadzili w tym celu badania
  6. Nasze ciała starzeją się w 3 osobnych cyklach

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.