w , ,

TOP10: ciekawostki o śnie

Śpiący mężczyzna.
unsplash.com

Fazy snu

Bardzo często mówi się o tym, że nasz sen możemy podzielić na kilka faz. Jednak czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, na czym polega każda z nich? Czas się dowiedzieć!

Wyróżniamy dwie fazy snów – NREM oraz REM. Faza snu NREM, to sen wolnofalowy, głęboki. W jego trakcie nasze gałki oczne poruszają się powoli.

Z kolei faza REM, to faza szybkiego ruchu gałek ocznych. To właśnie w jej trakcie najczęściej pojawiają się marzenia senne, nazywane potocznie snami.

Rozmowa między dwoma osobami.

Czym jest terapia psychologiczna – kiedy warto skorzystać z pomocy

Dłoń stykająca się z wodą.

Niedługo ludziom zabraknie wody