Redakcja Sztosowe
Fazy snu
Bardzo często mówi się o tym, że nasz sen możemy podzielić na kilka faz. Jednak czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, na czym polega każda z nich? Czas się dowiedzieć!
Wyróżniamy dwie fazy snów – NREM oraz REM. Faza snu NREM, to sen wolnofalowy, głęboki. W jego trakcie nasze gałki oczne poruszają się powoli.
Z kolei faza REM, to faza szybkiego ruchu gałek ocznych. To właśnie w jej trakcie najczęściej pojawiają się marzenia senne, nazywane potocznie snami.
