w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Znamy przyczynę otyłości

Jedzenie pełne węglowodanów - przyczyna otyłości.
unsplash.com

Insulinowa hipoteza otyłości

Insulinowa hipoteza otyłości znana jest mniej więcej od XX wieku. Zgodnie z nią, przyczyna otyłości leży we wzorcach żywieniowych, które powodują, że spożywamy zbyt wiele produktów o wysokim indeksie glikemicznym.

Należą do nich przede wszystkim wysoko przetworzone produkty oraz te, które zawierają dużą ilość węglowodanów. Ich spożywanie ma prowadzić to zaburzeń w funkcjonowaniu układu hormonalnego i metabolicznego.

Zobacz także:  Jak zrobić wino z winogron – prosty przepis na domowe wino krok po kroku

Jedzenie węglowodanów prostych czy wysoko przetworzonych produktów ma prowadzić do tego, że nasz organizm magazynuje tłuszcz, więc na wadze szybko pojawiają się nadprogramowe kilogramy, które później trudno zwalczyć.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.