w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Naturalna pomoc w uregulowaniu ciśnienia krwi 

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Jagody są również zalecane osobom, zmagającym się z problemem zbyt wysokiego ciśnienia. Dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych rozszerzają naczynia krwionośne, sprawiając, że krew może swobodnie przemieszczać się w naszym organizmie, docierając w odpowiednim tempie wszędzie tam, gdzie jej potrzebujemy. 

Aby uregulować ciśnienie krwi warto spożywać każdego dnia około garści jagód. Warto także pamiętać, że dla poprawy naszego ciśnienia korzystne będzie spożywanie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, czyli co najmniej 2 litrów oraz aktywność fizyczna w formie np. spaceru, który powinien trwać minimum 30 minut. 

jagodyprzepisy z jagodamiwłaściwości jagódzdrowe owoce

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.