w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Wsparcie odporności 

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

W jagodach zawarta jest również spora ilość witaminy C. W naszym organizmie odpowiada ona przede wszystkim za funkcje, związane z budowaniem odporności. Jeśli mamy odpowiedni poziom witaminy C, to znacznie rzadziej zapadamy na infekcje zarówno wirusowe, jak i bakteryjne, ponieważ nasz organizm jest lepiej przygotowany, by sobie z nimi poradzić. 

Jagody szczególnie warto spożywać w okresie intensywnych zachorowań na różnego rodzaju choroby, który w Polsce przypada pomiędzy wrześniem a marcem. Wówczas szczególnie ważne jest dbanie o to, co znajduje się w naszej diecie, bo ma to bezpośredni wpływ na to, jak się czujemy i jak często chorujemy. 

jagodyprzepisy z jagodamiwłaściwości jagódzdrowe owoce

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.