w NAUKA, Zdrowie i uroda

Przestań pić tych 10 najbardziej szkodliwych napojów, jeżeli chcesz długo żyć!

Przestań pić tych 10 najbardziej szkodliwych napojów, jeżeli chcesz długo żyć!

Wysokocukrowe koktajle mleczne

Koktajle mleczne, takie jak milkshake’i czy smoothie, często zawierają duże ilości cukru i tłuszczu. Spożywanie ich regularnie może prowadzić do przyrostu wagi, wzrostu ryzyka cukrzycy i chorób serca.

Lepiej przygotowywać koktajle mleczne w domu, używając świeżych owoców, niesłodzonego mleka lub jogurtu i unikając dodatku cukru.

napojezdrowie

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.