Przestań pić tych 10 najbardziej szkodliwych napojów, jeżeli chcesz długo żyć!

przez Daniel 4 sierpnia 2024, 21:03

Wysokocukrowe koktajle mleczne

Koktajle mleczne, takie jak milkshake’i czy smoothie, często zawierają duże ilości cukru i tłuszczu. Spożywanie ich regularnie może prowadzić do przyrostu wagi, wzrostu ryzyka cukrzycy i chorób serca.

Lepiej przygotowywać koktajle mleczne w domu, używając świeżych owoców, niesłodzonego mleka lub jogurtu i unikając dodatku cukru.

napoje zdrowie

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.