Przestań pić tych 10 najbardziej szkodliwych napojów, jeżeli chcesz długo żyć!

Napoje dietetyczne

Napoje dietetyczne są często wybierane jako zdrowsza alternatywa dla słodzonych napojów gazowanych, ponieważ nie zawierają cukru. Jednak większość z nich zawiera sztuczne substancje słodzące, takie jak aspartam czy sukraloza, które również mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Niektóre badania sugerują, że sztuczne substancje słodzące mogą prowadzić do wzrostu apetytu na słodkie produkty i wpływać na metabolizm, co może skutkować zwiększeniem masy ciała i ryzyka rozwoju cukrzycy.