Redakcja Sztosowe
18. Medytowanie
Choć mogłoby się wydawać, że medytacja wpływa jedynie na to, jak funkcjonuje nasz duch, to okazuje się, że ma ona duży wpływ również na to, w jaki sposób się starzejemy.
Naukowcy z Uniwersytetu w Kalifornii przeprowadzili badania na temat tego, jak medytacja wpływa na mózg osób, które ją praktykują. Aby to sprawdzić, naukowcy porównali kondycję mózgu osób medytujących z grupą kontrolną, która nie medytowała.
Wyniki badań były zaskakujące – wieloletnia praktyka jogi sprawiała, że mózg był w lepszej kondycji niż mózg osoby, które nie medytowała. Przykładowo: medytujący 50 latek miał mózg, który wyglądał na mózg 45-latka!
