w NAUKA, Zdrowie i uroda

Co jeść, aby mieć zdrową skórę?

Brokuły

Brokuły są świetnym źródłem dużej ilości witamin, minerałów i karotenoidów, które są bardzo ważne dla utrzymania zdrowia skóry. Zawierają także sulforafan, który może zapobiegać rakowi skóry, a także chronić ją przed poparzeniami słonecznym.

Co jeść, aby mieć zdrową skórę? - brokuły

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.