w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Jesz za dużo jajek? Zobacz czym możesz je zastąpić!

Siemię lniane na drewnianej łyżce.
zdrowie.tvn.pl

Siemię lniane – zamiennik, idealny do mięs

Jeśli chcesz zrobić kotlety z mięsa mielonego, burgery rybne czy domowe pulpeciki, to potrzebujesz jajka. Jednak, kiedy nie możesz po nie sięgnąć, nie musisz się obawiać. Z łatwością możesz je zastąpić!

Wystarczy zalać dwie łyżki zmielonego siemienia lnianego dwoma łyżkami gorącej wody – to zamiennik jednego jajka. Oprócz tego, że nie zmieni smaku mięsa, wypełni je także błonnikiem, pozytywnie wpływającym na funkcjonowanie jelit czy utrzymanie szczupłej sylwetki.

Zobacz także:  Siemię lniane - sposób na zaparcia, wypadające włosy czy problemy z cerą

Siemię lniane, to odpowiedź na pytanie, czym zastąpić jajka w każdej wytrawnej potrawie. Zupełnie nie zmienia ono smaku, jest łatwo dostępne, tanie, zdrowe i warto wprowadzić je do diety – nie tylko, jako zamiennik jajka.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.