w NAUKA, Styl życia, Zdrowie i uroda

Domowy sposób na szybkie spalenie zjedzonych pączków

Bieganie.
unsplash.com

Jak spalić kalorie ze zjedzonych słodkości

Spalenie kalorii, zjedzonych w Tłusty Czwartek, nie jest wcale łatwe, kiedy zdamy sobie sprawę z tego, ile kalorii mają pączki. Dodatkowo, spożywamy tego dnia również chrust – 1 faworek to około 80 kcal, oponki – jedna to około 90 kalorii.

Zobacz także:  Sztuczki fotografów reklamowych

Najlepszą aktywnością, spalającą kalorie, będzie bieg. Bieganie przez godzinę pomoże nam spalić około 800-900 kalorii! Nie jest to jednak sport dla każdego. Wymaga on pewnego przygotowania fizycznego, kondycji, silnych stawów oraz dobrej kondycji serca.

Zamiast tego możemy także wybrać się na przejażdżkę rowerową. Godzina jazdy na rowerze, to wydatek energetyczny rzędu 400-500 kcal. Jeśli jednak i to nie jest dla nas, to możemy zdecydować się po prostu na spacer. Godzina przyjemnego marszu pomaga spalić 200-300 kalorii.

To może Ci się spodobać:

  1. Czekolada gorzka a mleczna – podobieństwa i różnice
  2. Obiad na lato – przepisy, które są szybkie, zdrowe i sycące
  3. Jaki alkohol ma najmniej kalorii?
  4. Jak schudnąć szybko i w prosty sposób? 15 skutecznych porad
  5. Nowy sposób na czkawkę, który musisz znać
  6. Ile kalorii jest w jabłku? Sprawdź wartość odżywczą tego popularnego owocu

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.