w Celebryci

Jen Selter – zobacz jak ćwiczy właścicielka najlepiej ocenianego tyłka na świecie

Jaen Selter instagramerka, która ma niesamowite pośladki.
somagnews.com

Jen Selter ćwiczenia, które ujędrnią Twoje pośladki

Instruktorka fitness oraz modelka w swoich treningach stawia przede wszystkim na regularność. Treningi wykonuje 5 razy w tygodniu. Co ważne – kobieta dba nie tylko o to, by pracowały mięśnie jej pośladków, ale także całe ciało!

Wykonuje więc treningi cardio, których celem jest przyspieszenie bicia serca, rozgrzanie naszego organizmu i spalanie kalorii. Często sięga także po bieganie, jako formę aktywności, angażującą do pracy mięśnie całego ciała.

Jen Selter każdego dnia wykonuje ćwiczenia, mające na celu aktywację do pracy mięśni pośladkowych, mięśni ud, całych nóg, brzucha czy ramion. W jej ćwiczeniach znajdziemy także propozycje treningów z obciążeniem. Wykonując je zauważymy jeszcze większe efekty, w postaci bardziej zarysowanych mięśni.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.