Znajomi nie chcieli jej uwierzyć. Kobieta schudła ze 130 kg do 72 kg w rok

Napełnianie swojego ciała przyjemnym jedzeniem

Kiah powiedziała magazynowi Women’s Health Magazine: „Chciałam znaleźć sposób na napełnienie mojego ciała zdrową żywnością, która sprawi, że poczuje się wspaniale, a jednocześnie będę mogła cieszyć się jedzeniem, które kocham!”

To zainspirowało Kiah do stworzenia własnych filozofii żywieniowych. Jednym z nich jest to, że nie ma czegoś takiego jak „złe jedzenie”, a drugim jest to, że… Z pewnością zaskoczy Cię wizja Kiah i to, że ta kobieta schudła aż tyle, stosując takie zasady.

Druga filozofia żywieniowa Kiah mówi że, spożywanie produktów bezmlecznych, bezglutenowych, niemodyfikowanych genetycznie, wegańskich itp. niekoniecznie oznacza, że ​​odżywiasz się zdrowo. Według Kiah kluczowe są proporcje i umiar, a także przygotowywanie zbilansowanych posiłków ze zróżnicowaną żywnością. Kobieta powiedziawszy to, wymyśliła całkiem fajny plan posiłków dla siebie!