w Gotowanie, NAUKA, Zdrowie i uroda

Jedz jak najwięcej śliwek

Śliwki w białej misie na drewnianej desce.
unsplash.com

Śliwki a uroda

O obecność co najmniej jednej śliwki dziennie w diecie powinny zadbać także osoby, którym zależy na zachowaniu urody i młodego wyglądu! Dzięki temu, że owoce zawierają przeciwutleniacze, hamują procesy starzenia naszego organizmu.

Znajdująca się w śliwkach witamina K jest zalecana także osobom, które mają problem z widocznymi i pękającymi naczynkami. Dzięki niej nasza cera będzie prezentowała się znacznie zdrowiej, będzie rozjaśniona i zdrowo rumiana.

Z kolei witamina C wspiera produkcję kolagenu, który ma kluczowe znaczenia dla zachowania zdrowej kondycji naszych stawów, ale i jędrności i prawidłowego napięcia skóry.

Zobacz także:  Jaka jest najlepsza aplikacja do biegania? TOP10

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.