Redakcja Sztosowe
Czereśnie
Czereśnie są owocami, którymi możemy cieszyć się jedynie przez kilka miesięcy w roku. Ze względu na właściwości tych najzdrowszych owoców warto po nie sięgać, kiedy tylko pojawi się ku temu okazja! Czereśnie wpływają bowiem korzystnie na funkcjonowanie naszego serca, tarczycy czy naszej skóry.
Dodatkowo, czereśnie zawierają jedynie niewielką ilość kalorii – w 100 gramach owoców czereśnie mają jedynie 50 kcal (źródło). Mogą być więc przekąską na upalne dni podczas redukcji masy ciała.
W czereśniach znajduje się duża ilość witamin z grupy B. Dzięki temu są to owoce, które wpływają łagodząco na funkcjonowanie naszego układu nerwowego. Przede wszystkim, brak niedoboru witaminy B w organizmie sprawia, że o wiele łatwiej jest nam zachować odpowiednią kondycję psychiczną i cieszyć się życiem, nie zamartwiając się. Oprócz witamin B czereśnie zawierają także takie pierwiastki, jak wapń, fosfor czy żelazo.
