w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Najzdrowsze warzywo na świecie – lista 10 super warzyw

Brukselki ułożone na drewnianej desce.
unsplash.com

Brukselka

Choć istnieje duże grono osób, które nie lubią brukselki, to być może jej właściwości przekonają Cię do tego, by spożywać ją na co dzień! Jest bogata w witaminy A, C, K oraz kwas foliowy. Zawiera również takie pierwiastki, jak mangan czy potas.

Brukselka, jako najzdrowsze warzywo na świecie, zawiera kemferol. Jest to przeciwutleniacz, chroniący nasze komórki przed uszkodzeniami. Co ważne, to warzywo wspomaga także funkcje detoksykacyjne w naszym ciele. Tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.