Pomysły na lunch do szkoły i pracy

przez Redakcja Sztosowe 30 listopada 2024, 10:58

Sałatka z kaszą bulgur

To lunch do szkoły czy pracy, który świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc nie musimy się obawiać, że będzie niesmaczny, jeśli nie mamy możliwości podgrzania posiłku poza domem. Jego przygotowanie zajmuje około 20 minut. Sałatkę z kaszą bulgur najlepiej wykonać dzień wcześniej, by wszystkie smaki się połączyły.

Składniki:

50 g kaszy bulgur, którą gotujemy w lekko osolonej wodzie przez 8 minut,
100 g piersi z kurczaka pokrojonej w kostkę,
pół łyżeczki słodkiej papryki, odrobina soli, pieprzu i bazylii,
ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę,
3 pomidorki koktajlowe,
¼ awokado,
20 g białej fasoli,
20 g kukurydzy,
łyżka oliwy.

jedzenie do szkoły lunch posiłki do pracy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.