w NAUKA, Zdrowie i uroda

Czy uprawianie sportu może szkodzić

Badanie stawu kolanowego.
unsplash.com

Kumulacja badań

Aby sprawdzić, jak sport wpływa na nasze stawy, zespół Lucy Gates wziął pod uwagę wyniki 6 różnych badań, które dotyczyły łącznie 5 tysięcy osób. Na początku badań każda z nich była zdrowa. Pytano o jej samopoczucie i rodzaj uprawianej aktywności.

Uprawianie sportu następnie sklasyfikowano według poziomu aktywności metabolicznej. Badania trwały od 5-12 lat i były zakończone tym, że uczestników ponownie zapytano o dolegliwości związane z kolanami. Sprawdzono czy pacjentom towarzyszą dolegliwości bólowe.

Zobacz także:  Ciecierzyca - właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne

Przeprowadzono także obrazowe badanie stawów kolanowych. Wyniki były jednoznaczne: to jak często i z jaką intensywnością się ruszamy w żaden sposób nie zwiększa ryzyka zachorowania na chorobę zwyrodnieniową stawów!

Zobacz także:  Krótka drzemka w ciągu dnia - zdrowo czy wręcz przeciwnie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.