w ,

Wpływ diety na wygląd, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz

Spożywanie odpowiedniej ilości tłuszczu – sekret jędrności i sprężystości skóry. 

ziarna slonecznika

Wiele kobiet uskarża się na ciągłe problemy z przesuszoną skórą. Jednocześnie duża część z nich jest na diecie, w której do minimum skorygowano ilość tłuszczu. Wpływ diety na wygląd ma ogromne znaczenie i na naszej skórze szybko zauważymy alarmujące sygnały. Tłuszcz jest ważnym budulcem tkanek w naszym organizmie.

Wspiera pracę skóry i sprawia, że nie tylko wygląda ona zdrowo i sprężyście, ale równie w rzeczywistości taka jest. Odpowiednia ilość tłuszczu w diecie powoduje także, że nasza skóra znacznie wolniej się starzeje a my możemy cieszyć się zdrowym wyglądem wydatnych policzków czy kości obojczykowych. 

kasza jaglana

15 zdrowotnych właściwości kaszy jaglanej

diety eliminacyjne

Diety eliminacyjne – jakie mogą być konsekwencje?