w NAUKA, Zdrowie i uroda

Wpływ diety na wygląd, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz

Odpowiednia ilość tłuszczu w diecie kobiet, mających problem z nadmiarem sebum. 

Wpływ diety na wygląd, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz

Krążą mity, mówiące o tym, że aby cieszyć się ładną i nieskazitelną cerą, która ma skłonności do przetłuszczania się, to należy ją przesuszać i eliminować tłuszcze z diety.

Nie ma to nic wspólnego z prawdą – wówczas osiągniemy skutek odwrotny do zamierzonego. Nasza cera będzie się bardziej przetłuszczała, chcąc nam zasygnalizować, że brakuje jej tłuszczów. Należy spożywać zdrowe, pełnowartościowe tłuszcze – wówczas nasza cera będzie miała naturalny i zdrowy blask. 

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.