Maria Konopka
3. Uprawiaj sport
Choć może się wydawać, że uprawianie sportu nie ma żadnego wpływu na funkcjonowanie wątroby, to jest to pułapka myślowa! Należy pamiętać, że nasz organizm funkcjonuje w sposób holistyczny, całościowy – prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych organów wpływa na pozostałe.
Tak jest i w tym wypadku. Nasza wątroba lepiej funkcjonuje, gdy zachowujemy prawidłową wagę a jak wiemy – aktywność fizyczna to umożliwia! Dodatkowo, uprawianie sportu sprawia, że spalamy kalorie, pocimy się.
Dzięki temu usuwamy również toksyny z naszego organizmu. To sprawia, że nasza wątroba ma o wiele mniej pracy. Warto także pamiętać, że aktywność fizyczna wspomaga gospodarkę insulinową w naszym organizmie, co również poprawia wydajność wątroby!
