w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Zwiększenie naszej wydajności i koncentracji 

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Jagody są dodatkowo źródłem kwasów Omega-3, których należy dostarczać, aby nasz mózg mógł prawidłowo funkcjonować. Dzięki kwasom tłuszczowym zwiększa się zarówno jego wydajność, jak i zdolność regeneracji, dlatego warto spożywać jagody, tłuste ryby czy oliwę z oliwek. 

Zobacz także:  Pierś z kurczaka z warzywami z piekarnika – przepis na zdrowy i pyszny obiad

Właściwości zdrowotne jagód doskonale sprawdzą się podczas sesji na studiach, egzaminów maturalnych czy podczas intensywnego okresu w pracy. Sprawią, że będziemy w stanie o wiele dłużej utrzymać koncentrację i jednocześnie nie będziemy tracić zainteresowania danym zadaniem w trakcie jego wykonywania. 

jagodyprzepisy z jagodamiwłaściwości jagódzdrowe owoce

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.