Redakcja Sztosowe
Joga ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie kobiecego ciała
Wiele kobiet uprawia jogę nie tylko ze względu na jej poprzednie właściwości, ale również dlatego, że pomogła im się uporać z wieloma dolegliwościami, z którymi dotąd musiały się zmagać. Kobiecie ciało jest wymagające i należy traktować je odpowiednio do momentu cyklu, w którym się znajdujemy, naszego samopoczucia oraz indywidualnych potrzeb każdej z nas. Dlatego joga jest idealnym sportem dla kobiet – możemy wykonywać praktykę na miarę swoich możliwości i zgodnie z naszymi wewnętrznymi odczuciami.
Poszczególne asany zwiększają dopływ krwi do gruczołów takich, jak jajniki, nadnercza, przysadka czy tarczyca. Zaletą jogi jest więc ogólna poprawa funkcjonowania naszego układu hormonalnego. Dzięki temu, podczas praktyki, wiele kobiet pozbyło się problemu z Zespołem Napięcia Przedmiesiączkowego czy bólami, związanymi z menstruacją bądź owulacją.
