10 niesamowitych właściwości Awokado

przez Redakcja Sztosowe 6 października 2024, 06:11

Zawiera kwas foliowy

Witamina B9 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ma udział w syntezie kwasów nukleinowych wchodzących w skład DNA, w regulacji funkcjonowania oraz wzrostu komórek organizmu, kontroluje także aminokwas homocysteinę, której podwyższony poziom może doprowadzić do chorób serca, zawałów a także wylewów.

Zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta w czasie ciąży, dlatego warto go szczególnie wtedy suplementować.

Awokado właściwości Awokado zdrowotnych właściwości awokado

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.