w NAUKA, Porady i triki, Styl życia, Zdrowie i uroda

10 pomysłów na dania z dyni

Dania z dyni - sos dyniowy z makaronem.
pixabay.pl

10. Idealny sos z dyni

Dania z dyni mogą mieć różną formę. Ten przepis będzie bardzo uniwersalny, ponieważ sos możemy dodać do różnego rodzaju makaronów, kasz, ryżu a nawet pizzy! Do jego przygotowania potrzebujemy 500 gramów ugotowanej i wydrążonej dyni, jednej niewielkiej cebuli, 3 ząbków czosnku, 50 gramów pora, 100 gramów marchwi, 3 łyżek oliwy i 50 gramów suszonych pomidorów.

Najpierw na oliwie lekko podsmażamy naszą dynię, którą najlepiej zblendować przed rozpoczęciem smażenia. Dzięki temu sos będzie miał aksamitną i delikatną konsystencję. Następnie do całości dodajemy posiekany czosnek, cebulą i suszone pomidory. Po kilku minutach dodajemy posiekanego pora i startą marchew. Uniwersalny sos z dyni gotowy. Smacznego!

To może Ci się spodobać:

  1. Przekonaj się, dlaczego warto jeść pestki dyni
  2. Dominika Hatala – dietetyk powszechny
  3. Zupa krem z dyni – przepis Ewy Wachowicz
  4. Martyna Szpaczek – dietetyk kliniczny i psychodietetyk
  5. 10 pomysłów na zdrowe obiady bez smażenia!
  6. Zdrowotne właściwości dyni!

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.