w ,

15 zdrowotnych właściwości ananasa

7. Owoc, zawierający dużą ilość błonnika 

sok z ananasa w szklance

Ananas, to owoc, który zawiera w sobie duże ilości błonnika. Dzięki temu zdrowotne właściwości ananasa pozwalają na zmniejszenie ryzyka zapadnięcia na choroby układu trawiennego takie, jak rak jelita grubego, problemy z niestrawnością czy nadwrażliwością jelit. 

Dodatkowo odpowiednia ilość błonnika w diecie przyczynia się bezpośrednio do utrzymania dobrej kondycji i odpowiedniej sylwetki, ponieważ pozwala na zachowanie uczucia sytości na wiele godzin. 

Czytaj także: 15 produktów, dbających o dobry wzrok!

joga

10 korzyści, które niesie za sobą joga

Produkty zmniejszające apetyt

Produkty zmniejszające apetyt