Redakcja Sztosowe
Kąpiel w drożdżach była znana już naszym babciom, ale dzisiaj wiele osób o niej zapomniało! Szkoda, bo przynosi mnóstwo korzyści naszemu zdrowia i może sprawić, że za pomocą przyjemnego zabiegu, poświęcając kilka minut dla zdrowia, poprawimy swój stan!
Taka kąpiel jest nie tylko relaksacyjna i oczyszczająca, ale przede wszystkim pomaga uporać się z takimi dolegliwościami, jak ból pleców czy przesuszona skóra! Ważne jest jednak to, by przygotować taką kąpiel w odpowiednich proporcjach drożdży do wody.
Wówczas będziemy mieć pewność, że zawarte w nich składniki aktywne pozytywnie wpłyną na nasz organizm. Jeśli raz spróbujesz tej metody, to już regularnie będziesz do niej wracał. Początkowo zapach może Cię odrzucać, ale z czasem i jego polubisz!
Składniki zawarte w drożdżach
Dzięki drożdżom możemy osiągnąć niesamowite efekty, ponieważ zawierają one substancje aktywne, które nasz organizm wykorzystuje w celu regeneracji i prawidłowego rozwoju! Należą do nich między innymi cynk i biotyna.
Oba są cennymi składnikami w kontekście urody: nawilżonej skóry, włosów, silnych i zdrowych paznokci, ale nie tylko! Cynk jest ważny dla funkcjonowania naszych organów wewnętrznych. Usprawnia gospodarkę insulinową i wpływa pozytywnie na serce.
Cynk jest cenny także dla tych z nas, którzy zmagają się z żylakami bądź obawiają się, że dojdzie do ich powstania. Dzięki cynkowi wzmacniamy również naszą odporność. Biotyna zapewnia nam dobre samopoczucie i energię na co dzień.
Chrom w drożdżach
Kąpiel w drożdżach może sprawić również, że znacznej poprawie ulegną nasze relacje z jedzeniem! Jeśli staramy się zrzucić nieco zbędnych kilogramów, to warto od czasu do czasu zapewnić sobie relaks w drożdżach.
Dzięki temu, że zawierają one chrom, pomagają nam radzić sobie z apetytem, nad którym może być ciężko zapanować podczas diety. Pierwiastek wspomaga również spalanie tłuszczu, przez co efekty odchudzania będą szybciej zauważalne.
Dzięki chromowi zadbamy o prawidłowy poziom cholesterolu, unikniemy nagłego łaknienia cukru. Jeśli cierpimy na bóle głowy, których przyczyny nie znamy, to warto pomyśleć w tym kontekście o chromie i jego niedoborze!
Kwas foliowy
Drożdże są również źródłem kwasu foliowego, czyli witaminy B. Jest ona niezwykle cenna dla nas wszystkich, ale szczególnie dla kobiet, które planują w najbliższym czasie starać się o powiększenie rodziny.
Kąpiel w drożdżach może znacząco przyczynić się do tego, by w naszym organizmie była produkowana prawidłowa ilość czerwonych krwinek. Są one niezwykle ważne, ponieważ ich zadaniem jest transport tlenu do poszczególnych organów.
Ich niedobór prowadzi do anemii, która powoduje osłabienie, problemy z koncentracją czy bladość skóry. Niedobór kwasu foliowego może również powodować uczucie zmęczenia i prowadzić do problemów z prawidłową regeneracją.
Witamina B5 i B12
Kąpiel w drożdżach jest doskonałym źródłem witamin z grupy B. Znajduje się w nich witamina B5, która również jest niezwykle cenna w kontekście dbania o urodę. Pomaga spowolnić procesy starzenia i zapobiega powstawaniu siwych włosów!
Pomaga także dbać o prawidłową gospodarkę hormonalną i wzmacnia naszą odporność. Dzięki niej możliwe jest również prawidłowe przyswajanie witamin. Z kolei witamina B12 umożliwia prawidłowe funkcjonowanie przemiany materii.
Jej niedobór powoduje poważne problemy ze zmęczeniem i ogólnym osłabieniem organizmu. Bardzo często osoby, które nie spożywają mięsa, mają problem ze zbyt niskim poziomem tej witaminy i uskarżają się na chroniczne zmęczenie, brak chęci do działania.
Kąpiel w drożdżach dla urody
Przede wszystkim kąpiel w drożdżach bardzo często jest stosowana po to, by zadbać o urodę. Nic w tym dziwnego! Składniki, które są zawarte w drożdżach, zapewnią nam gładką, nawilżoną skórę, ale to nie koniec!
Przy regularnym stosowaniu wzmocnią i odżywią nasze włosy oraz paznokcie. Dzięki nim skóra stanie się bardziej jędrna, napięta. Taka kąpiel okazuje się również skuteczna w walce z cellulitem, jeśli połączymy ją z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Dodanie drożdży do kąpieli sprawdzi się u osób z bardzo wrażliwą skórą, a nawet z atopowym zapaleniem skóry, ponieważ łagodzą one stany zapalne. Pomagają także w walce z uciążliwym trądzikiem!
Stosuj ją w słabszych momentach
Kąpiel z drożdży świetnie sprawdzi się także w ramach poprawy samopoczucia! Jeśli czujemy się przemęczeni i nie mamy wystarczającej ilości energii, to warto regularnie wykonywać podobny zabieg.
Przyda się on także młodym rodzicom, którym początkowo trudno odnaleźć się w nowej roli. W sezonie przeziębień czy zwiększonej liczby zachorowań na grypę także warto regularnie przygotowywać sobie taką kąpiel.
Dzięki temu wzmocnimy naszą odporność i sprawimy, że nasz organizm będzie o wiele lepiej się regenerował. To z kolei przyczyni się do lepszego samopoczucia i doda nam sił witalnych.
Kąpiel dla sportowców i nie tylko
Kąpiel w drożdżach może być z powodzeniem stosowana przez sportowców, ale nie tylko! Sprawdzi się u każdego, kto ma problem z bólami kręgosłupa czy odcinka lędźwiowego.
Drożdże doskonale wpływają również na kondycję naszych stawów. Są często stosowane przez osoby z dyskopatią bądź bólami korzonkowymi. Warto jednak wiedzieć, że kąpiel nie zwalnia nas z konieczności leczenia!
Bez wdrożenia odpowiedniej opieki medycznej skutki kąpieli będą miały krótkotrwały charakter i na dłuższą metę nam nie pomogą. Warto podejść do tematu odpowiedzialnie i pamiętać o tym, że wcześnie wdrożone leczenie zwiększa nasze szanse na powrót do pełnej sprawności!
Przygotowanie kąpieli
Aby przygotować kąpiel w drożdżach potrzebujesz od 4-6 opakowań drożdży – w zależności od tego, ile wody nalewasz do wanny. Najpierw drożdże rozpuszczamy w garnku. Temperatura wody powinna wynosić około 60 stopni.
Jeśli będzie za wysoka, to zmniejszymy skuteczność działania drożdży, warto o tym pamiętać. W międzyczasie nalewamy do wanny wody (mniej więcej do połowy jej wysokości). Po kilku minutach łączymy drożdże z wodą i gotowe!
Mieszamy lekko wodę za pomocą dłoni i możemy cieszyć się zdrowotną, relaksacyjną kąpielą dla urody. Powinna ona trwać mniej więcej od 20-30 minut. Nie należy tego czasu przedłużać, ponieważ możemy przez to osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego.
Drożdże pod prysznicem
Pamiętaj, że kąpiel w drożdżach nie jest przeznaczona jedynie dla tych, którzy posiadają w swoich łazienkach wanny! Mając prysznic również możesz cieszyć sie zdrowotnymi właściwościami tego produktu.
W tym celu musimy przygotować specjalną maskę do całego ciała. Łączymy szklankę podgrzanego (ale nie gorącego!) mleka z 3 kostkami drożdży. Powinna nam wyjść gęsta papka, która konsystencją będzie przypominała budyń lub gęsty krem warzywny.
Nakładamy ją na nasze ciało – na skórę, twarz, włosy. Wszędzie tam, gdzie chcemy osiągnąć wspomniane wcześniej efekty. Całość pozostawiamy na 15-20 minut. Po tym czasie spłukujemy letnią wodą i myjemy ciało delikatnym żelem pod prysznic.
Jak często wykonywać kąpiel
Kąpiel w drożdżach należy wykonywać mniej więcej raz na 10-14 dni. Wówczas zauważymy, że pojawią się pożądane efekty. Wszystko należy jednak dostosować do indywidualnych potrzeb.
W przypadku problemów z bólem pleców konieczne mogą się okazać kąpiele co kilka dni. Przede wszystkim należy jednak pamiętać o tym, że w przypadku dolegliwości bólowych na dłuższą metę konieczna będzie konsultacja medyczna, a nie sama lecznicza kąpiel.
Warto kąpiel w drożdżach stosować zamiennie z kąpielami solankowymi, które także wywierają pozytywny wpływ na nasz organizm i będą swego rodzaju urozmaiceniem.
