Daniel
13. Świeże powietrze
Poranny przepływ świeżego powietrza tylko i wyłącznie skutkuje zdrowiem. Dlaczego? Po pierwsze świeże powietrze jest niezbędnym paliwem dla naszych komórek w ciele. Z perspektywy biologii, przypominam, iż podstawowym paliwem mitochondri (element komórki nerwowej) jest właśnie tlen.
Co więcej błona komórkowa neuronów jest selektywnie przepuszczalna. To znaczy, że nie każdy związek chemiczny może przekroczyć ową błonę, jednakże tlen, woda i dwutlenek węgla może przez nią przechodzić zawsze i wszędzie. A owe komórki są skutkiem naszego życia, to nasze ciało. Zatem jak poprawić poranną produktywność? Niezbędną rolę odegra świeże powietrze, ponieważ dotleniamy komórki i tym samym nasz umysł.
