Daniel
Działanie przeciwzapalne
Banany tradycyjnie stosuje się miejscowo w leczeniu urazów i przeciw biegunce. Naukowy powód jest znany: różne badania sugerują, że banany mogą zmniejszyć tworzenie się wolnych rodników bezpośrednio związanych z zapaleniem komórkowym.
Zaleca się włączenie tego owocu do diety pacjentów z nieswoistymi zapaleniami jelit. Banan jest też najlepszym sprzymierzeńcem, jeśli chcesz schudnąć, Spożycie bananów ma również bowiem korzystny wpływ na mechanizmy związane z cyklem głodu. Z jednej strony ma wysoką zawartość pektyny, rozpuszczalnego błonnika, który zwiększa uczucie sytości.
Ponadto w hormonach bananowych, takich jak grelina (z bezpośrednim wpływem na kontrolę masy ciała) znajduje się leptyna, która pomaga osiągnąć sytość i zwiększa wydatek energetyczny.
