w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Kąpiele leśne coraz popularniejsze w Polsce! Czym są i jak je zrobić

Las, w którym jest mgła.
unsplash.com

Kąpiel leśna – czym jest

Choć pierwsze skojarzenie z kąpielą budzi woda, to w kąpieli leśnej chodzi o coś innego. Wywodzi się ona z japońskiej kultury i ma nas zachęcić do obcowania z naturą, wyciszenia, spokoju, odzyskania wewnętrznej równowagi i wywarcia pozytywnego wpływu na nasze zdrowie.

Kąpiel leśna nie ma polegać na tym, że dosłownie zanurzymy się w wodzie, która znajduje się w lesie. Chodzi o metaforyczne zanurzenie się w środowisku, jakie panuje w lesie. Nie mamy się rozbierać i pływać.

Zobacz także:  Tych produktów unikają onkolodzy! Uważaj, co jesz

Mamy jednak pozwolić na to, aby las zaczął na nas oddziaływać. Aby panujące w nim warunki pozwoliły nam na pełny relaks w oparciu nie o nowoczesne technologie czy leki farmakologiczne, a o naturę, która jest nam znacznie bliższa niż to, czym otaczamy się na co dzień.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.