w Gotowanie, NAUKA, Porady i triki

Skutki niejedzenia śniadania

Zezłoszczona kobieta o poranku.
unsplash.com

Pogorszone samopoczucie

Brak posiłku o poranku wpływa nie tylko na nasz organizm, ale również na nasze samopoczucie. Zjedzone śniadanie to dodatkowe endorfiny i znacznie lepszy humor.

Jeśli nic nie zjemy po wstaniu, to będziemy odczuwać stres, niepokój i rozdrażnienie. Wszystko ze względu na to, że nasz organizm po prostu będzie się domagał tego, co jest mu potrzebne, by móc prawidłowo funkcjonować.

Wielu nastolatków zapomina o zjedzeniu śniadania w domu czy zabraniu go ze sobą do szkoły. Ważne jest to, by regularnie przypominać im o tym aspekcie, ponieważ w fazie intensywnego wzrostu potrzebują więcej energii, niż zwykle!

Zobacz także:  Przekonaj się, dlaczego warto jeść pestki dyni

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.