w NAUKA, Zdrowie i uroda

Pomysły na lunch do szkoły i pracy

Kotleciki z indyka z cukinią

lunch do pracy

To posiłek, który najlepiej smakuje, kiedy jest podawany na ciepło. Jednak możemy również jeść go na zimno, jeśli nie mamy problemu ze spożywaniem mięsa w chłodnej postaci. Kotleciki są uwielbiane także przez dzieci, więc świetnie sprawdzą się dla nich, jako lunch do szkoły. 

Składniki: 

  • 200 g mięsa mielonego z piersi indyka, jeśli nie lubimy lekko słodkiego posmaku mięsa z indyka, to możemy z powodzeniem zamienić je na fileta z kurczaka, 
  • ulubione przyprawy,
  • łyżka oliwy,
  • 100 g cukinii, 
  • ząbek czosnku, odrobina cebuli, 
  • 30 g pora, 
  • jedna duża lub dwie małe bułki z pestkami dyni. 

jedzenie do szkołylunchposiłki do pracy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.