w , ,

TOP10: ciekawostki o śnie

Śpiący mężczyzna.
unsplash.com

Sen a testosteron

Bardzo często mówi się, że nasz organizm funkcjonuje w sposób całościowy, holistyczny. Zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę to oznacza?

Chodzi o to, że zaburzenie jednej z czynności powoduje zaburzenie innych. Tak jest w wypadku snu. Kiedy mężczyzna śpi zbyt krótko – 5-6 godzin na dobę – to poziom jego testosteronu sprowadza się do poziomu tego hormonu u mężczyzny, który jest 10 lat starszy!

Zobacz także:  Zupa ogórkowa Ewy Wachowicz – przepis krok po kroku

Ciekawostki o śnie mówią także o tym, że jego brak może powodować nagłe zmiany nastroju, halucynacje oraz zaburzenia postrzegania miejsca oraz czasu.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.