Redakcja Sztosowe
Planuj obowiązki z rozsądkiem
Bardzo często postępujemy tak, że najtrudniejsze dla nas obowiązki zostawiamy na koniec dnia. Jeśli czeka nas prasowanie, którego nie lubimy, ciężka rozmowa telefoniczna czy e-mail, to odkładamy to w czasie.
Efekt jest taki, że podświadomie cały dzień się tym stresujemy. Dobre nawyki mogą sprawić, że zamiast tego zrobimy to, co i tak nieuniknione i będziemy mogli przejść dalej. To wymaga pracy, ale z czasem przynosi pewien spokój.
Bardzo często okazuje się również, że to, czym tak bardzo się stresowaliśmy, w rzeczywistości nie jest aż takie groźne i możemy po tym spokojnie realizować dalsze założenia.
